Многие аэропорты повышают цену на питание внутри из-за «более здоровых» опций, более качественного кофе и размещения ресторанов знаменитых шеф-поваров. Поэтому если у вас есть цель сэкономить и при этом съесть то, что вам хочется, возьмите еду с собой.

1. Сделайте свою собственную смесь из злаков

Фото: Смесь из злаков

Заполните одноразовый пакетик для хранения продуктов любимыми хлопьями или гранолой, добавьте орехов и сухофрукты, также семена льна и ложку корицы. Захватите с собой также пластмассовую ложечку. Когда окажетесь в самолете попросите стюардессу о двойной порции молока и пластиковой чашечке, которую вы сможете использовать как тарелку.

2. Возьмите с собой фруктовый салат

Фото: Фруктовый салат

Здесь речь идет о таких твердых фруктах как черешня, сливы, яблоки, кусочки дыни и ананаса. Даже несмотря на то, что фрукты плотные, позаботьтесь заранее о надежной упаковке.

3. Подумайте о завтраке

Фото: Подумайте о завтраке

Домашние кексы, булочки и пироги – отличный завтрак, который не займет много места. Также можно взять небольшой смузи, не превышающий по объему 100 мл.

4. Захватите с собой вкусные перекусы

Фото: Захватите с собой вкусные перекусы

Купите предварительно свежий хлеб, порежьте его, капните на каждый кусочек по несколько капель оливкового масла и упакуйте в плотный пакет. Захватите с собой в небольшом контейнере оливки, сыр или салями.
У стюардов можно будет попросить пластиковые приборы.

5. Сделайте салат из….крупы

Сытный и здоровый салат – это отличный обед, который и утолит голод, и не навредит фигуре. Выберите любимую крупу, добавьте огурец, томат, грибы, морковь, свеклу и твердый сыр. Сверху оставьте место для листьев салата.

6. Приобщайтесь к вегетарианцам

Фото: Приобщайтесь к вегетарианцам

Попробуйте взять с собой в качестве перекуса кусочки сельдерея или моркови, их можно будет съесть с хумусом (его тоже несложно транспортировать в небольшом контейнере).

7. Полюбите попкорн

Фото: Попкорн

Захватите с собой немного попкорна, этот сложный углевод отличный источник энергии, который хоть и занимает достаточно места, не весит практически ничего.

8. Сделайте свой перекус с продуктами той страны, в которой вы побывали

Фото: Сделайте свой перекус с продуктами той страны, в которой вы побывали

Самолет домой – отличная возможность последний раз насладиться понравившимися продуктами новой страны. Возьмите с собой разные виды сыра или бекон, к примеру. Или выберите для своего сэндвича необычный соус.

9. Напитки тоже стоит продумать

Фото: Чай

Положите кусочки имбиря в термос, а в самолете просто попросите добавить горячей воды.

10. Позаботьтесь о чистоте

Захватите с собой влажные и сухие салфетки, чтобы вытереть руки и столик, на котором вы соберетесь перекусить. Также стоит взять небольшой пакетик для мусора.
И упаковывая еду дома, помните о том, что запахи не должны быть резкими, чтобы не испортить настроения своим попутчикам.