Если вы начали бегать, одолели несколько забегов в своём городе и решились пробежать свой первый марафон, то лучшей мотивацией не бросить беговые тренировки в холодное время года станет поездка на забег мечты в другую страну. Мысль о путешествии по-настоящему бодрит ранним утром под пронизывающим ветром, а сам забег в сочетании с поездкой гарантированно принесёт удовлетворение. Да и просто пробежка в новом городе — это новый опыт: скорость восприятия и внимательность на бегу повышаются, замечаешь новое и узнаешь город с неожиданной стороны. Мы выбрали пять лучших городов для пробежек и забегов.

Фото: Париж

Париж
Романтический Париж — давно избитое клише. А вот Париж беговой? Редкий случай, когда, приехав в город булочных на выходные, можно не мучиться чувством вины, а спокойно есть круассаны в рамках здорового образа жизни и подготовки к забегу (или награды за утренние километры по набережной). Бегать в Париже — одно удовольствие, что рано утром, вокруг стеклянной пирамиды Лувра и по пустому ещё саду Тюильри, что вечером, по набережным, мимо десятков компаний с вином. Но самое приятное, пожалуй, это приехать на большой забег весной. В начале марта в Париже проходит полумарафон со стартом из Венсенского леса, с маршрутом по городу и обратно в лес. К этому времени на пути уже цветут нарциссы, и бежать ещё не жарко. А в начале апреля — время Парижского марафона, стартующего от Триумфальной арки. На пути встречаются не только все достопримечательности, но и пункты питания не с классическими для забегов бананами и водой, а красным вином и бретонским сидром. Что удачно: это происходит ближе к финишу и действительно придаёт сил на последних километрах.

Фото: Сан-Франциско

Сан-Франциско
Бег в Калифорнии — своего рода религия или гигиеническая процедура, как посмотреть. Он давно вошёл в привычку и стал повседневностью для адептов, как чистка зубов, но при этом остаётся горячей темой для споров между бегунами и теми, кто не бегает. В этом плане Сан-Франциско с его крутыми холмами и нешуточными расстояниями выглядит неприступным для новичка — кажется, что одолевать такие подъёмы на бегу под силу только железным профи. При этом пробежаться по совершенно плоским тротуарам вдоль причалов и пирсов или по знаменитому мосту кажется соблазнительным даже тем, кто никогда не бегал. Главный забег в городе — марафон, проходящий в июле — идёт по трассе, включающей и холмы, и шоссе вдоль океана, и великолепные парки с огромными деревьями и постоянными туманами.

Фото: Нью-Йорк

Нью-Йорк
Колыбель и эпицентр развития массового бега во всем мире — безусловно, Нью-Йорк. Именно отсюда, из Центрального парка, бег как увлечение сотен тысяч людей распространился по всему миру. Приехав в Нью-Йорк, выйти на пробежку в парк кажется таким же важным пунктом, как и прогуляться по Бруклинскому мосту или зайти в MET. При этом Центральный парк — не самый красивый беговой маршрут. По периметру Манхэттена идут беговые и велодорожки: самые красивые закаты в городе можно смотреть на вечерней пробежке вдоль Гудзона. А пробежать утренние пять километров по парку Хай-Лайн — по бывшим железнодорожным путям над улицами города — это лучший способ начать день. Марафон в Нью-Йорке проходит в первое воскресенье ноября и идёт по всем пяти районам города. Это самый главный, живой, эмоциональный марафон в мире — за 50 тысяч участников на улицы выходит поболеть около двух миллионов человек.

Фото: Лондон

Лондон
В Англии не только самая эксцентричная мода, там и бег оказывается самым необычным. Именно здесь наиболее развиты благотворительные забеги в невероятных костюмах в поддержку сотен фондов. Такие забеги проходят в любые выходные в десятках парков Лондона. Кроме этого, именно в Англии зародилось движение park run — условно соревновательные пятикилометровые пробежки по субботам в 9 утра, которые проводятся в любую погоду в сотнях городов по всему миру. В Лондоне есть традиция run commute — клерки, бегущие на работу с рюкзаком и деловым костюмом; есть беговое коммьюнити Breakfast Club, с платными пробежками по субботам, сопровождающимися бранчем. Из десятков лондонских забегов можно выделить три. Это Лондонский марафон в последние выходные апреля — на трассе будут не только военные оркестры, Биг Бен и мосты через Темзу, но и сотни пресловутых charity runners в карнавальных костюмах. Второй стоящий забег — июльские 10 километров — доступен из-за дистанции новичкам и проходит в центре города. И полумарафон Hackney Half по самому модному и хипстерскому району города на Востоке. Состав бегунов — весёлые бородачи и модели, на пути все модные кафе с лучшим кофе и крафтовым пивом, на трассе — только хорошая музыка.

Фото: Санкт-Петербург

Санкт-Петербург
Чтобы отправиться в беговое путешествие, не обязательно получать визу. Поехать в Питер на выходные всегда кажется отличной идеей, и бег может стать ещё одним достойным поводом это сделать. Мало того, что бег может помочь победить плохую погоду (бегать в моросящий дождь намного приятнее, чем прогуливаться), так ещё и даст шанс сфотографировать абсолютно пустую Дворцовую площадь, если выбежать на рассвете. Доспать всегда можно позже. Главный забег в Питере — марафон Белые ночи, проходящий в городе в конце июня. Но самый стоящий — непростой январский марафон и полумарафон Дорога жизни. Он идёт по той самой блокадной дороге жизни, которая зимой представляет собой покрытое льдом и снегом Ладожское озеро, по лесу и по шоссе, с финишем около памятника «Цветок жизни». Горячий чай и гречневая каша на финише кажутся вкуснее всего на свете.

Участвуй в конкурсе и выиграй один из самых точных пульсометров для бега — Mio Alpha 2, а также получи скидку 10% на покупку любого продукта линейки Mio от магазина Madrobots.ru по промокоду ONETWOMAD. Подробности ищи на странице OneTwoTrip в Facebook.

Автор: Александра Боярская

Читайте дальше:
Лучшие в мире места для экстремальных прыжков и полётов
5 лучших городов для сёрфинга в Европе
Рафтинг без подводных камней