Непал — страна монастырей и буддийских храмов, затерянных среди восьми самых высоких в мире горных пиков. Горы Непала тянут, как магнит, альпинистов и путешественников, увлекающихся пешим туризмом, и понятно почему — 85 процентов территории страны покрыто величественными Гималаями.

В этой статье директор по отдыху OneTwoTrip Евгений Трофимчук раскроет секреты, к чему стоит быть готовым людям, впервые отправляющимся в трекинг по одному из многочисленных пеших маршрутов Непала, продолжительность которых может варьироваться от одних суток до месяца.

Какие треки есть

Маршруты рассчитаны как на совсем новичков, так и на подготовленных путешественников. Если маршрут длится более суток, тур рассчитан так, что каждую ночь туристы будут ночевать в комфортных коттеджах или гестхаусах с душем и вай-фаем.

Некоторые компании набирают организованные группы и выдвигаются в путь с палатками. Чтобы сделать поход максимально комфортным, в составе команды есть гиды, повара и носильщики. Этот вид трекинга популярен на новых или «диких» тропах.

Популярные треки с гестхаусами по пути

  • Трек до базового лагеря Эвереста: 14 дней
  • Трек «Три перевала» и базовый лагерь Эвереста: 2 — 4 недели
  • Пун Хилл: 9 дней
  • Базовый лагерь Аннапурна: 14 дней
  • Трек цепи Аннапурна: 18 дней
  • Трек цепи Манаслу: 2 — 4 недели
  • Трек в Лангтанг: 10 дней
  • Трек к Базовому лагерю Канченджанге: 28 дней
  • Трек к озеру Фоксумдо: 2 — 4 недели
  • Трек к Базовому лагерю Макалу: 2 — 4 недели

Популярные треки с палатками

  • Трек в Верхнее Долпо: 28 дней
  • Верхний Мустанг («потерянное королевство Тибета»): 20 дней
  • Трек вокруг горы Манаслу: 21 день
  • Треккинг к базовому лагерю Макалу: 21 день
  • Путешествие к озеру Рара: 15 дней
  • Круговой трек по Дхаулагири: 20 дней
  • Треккинг к базовому лагерю Канчангунга: 27 дней
  • Ганеш-Гимал трек: 19 дней
  • Трек Бхайрав Кунда: 14 дней
  • Трек к озеру Тиличо: 17 дней
  • Поход на перевал Ампху Лапча: 21 день
  • Поход в долину Арун и перевал Сальпа Пасс: 20 дней
  • Поход к шаманскому озеру Сальпа: 12 дней

Для первого раза выбирайте треки не дольше 5 дней. Для пешего похода в горы от вас не требуется физическая подготовка профессионального спортсмена. Вы всегда можете остановиться передохнуть, гид не будет вас подгонять.

Фото: Катманду

Многочисленные турфирмы и магазины в Катманду

Найти в Катманду гида и вариант для трека несложно. В городе на каждом шагу располагаются турфирмы и частные конторы, которые предлагают разнообразные варианты походов.

Когда идти

Все зависит от конкретного трека; если высота не превышает 3000 метров, то лучше пройти их с апреля по октябрь. Более серьёзные высоты лучше всего покорять с мая по июль. По каждому конкретному региону перед поездкой советуем смотреть прогноз погоды и сезонность походов.

Трек. Найти трек несложно. Я, например, договорился прямо в отеле на ресепшене о персональном гиде и треке Пун Хилл Горепани, длящемся 5 дней. Туристические услуги прямо в отеле — обычное дело для Непала. За непальское «всё включено» плюс дорога из Катманду до начала трека (133 километра) и обратно, я отдал примерно 27 000 рублей, и это с торгом.

Перед оплатой похода я решил узнать цены у турфирм на улице, чтобы проверить, насколько цена адекватна, но никто не согласился сделать цену на подобный трек ниже. Цена, видимо, и правда была хорошей.

В это «всё включено» входили все ночёвки, транспортные расходы, трёхразовое питание и услуги персонального гида на 6 дней. (5 дней трека + сутки на дорогу до старта и обратно).

В стоимость также входило разрешение (permit) на посещение Национального парка Аннапурна, на территориях которого пролегал трек, а также регистрационная карта трекера (для учёта и безопасности).

Лайфхак. Если вы не привезли снаряжение с собой, все необходимое можно купить в крупных городах Непала. Цены хоть и не очень высокие, но не забывайте торговаться. Магазинов в городах очень много.

Фото: Трек

С дружной компанией китайских трекеров / Очень часто тропа выглядит именно так

Горная болезнь

Учтите, что обычно горная болезнь начинается на высоте свыше 3500 метров. Так что если у вас нет специальной подготовки, то выбирайте свой трек так, чтобы он не превышал эту высоту.

Также не советую ехать на джипах на «высокие экскурсии». Поскольку организм должен привыкать к высоте постепенно.

  • Фото: Гималаи
    Виды во время похода

 

Что взять с собой

Если вы не собрались с первого раза покорять Эверест, то большого количества снаряжения не потребуется. Главное, не забывайте, что всё придется нести на себе. Можно нанять носильщика, если вам позволяют финансы, в этом случае можно и больше вещей набрать.

Рюкзак. Обязательно походный. Количество литров (вместимость) зависит от количества вещей, которые вы понесёте с собой. Со слов опытных треккеров 40-50 литров — это оптимальный объём.

Обувь. Купите заранее хорошие трекинговые ботинки и расходите их, чтобы в походе они не начали натирать и причинять дискомфорт.
Если трек не очень сложный, то можно обойтись хорошими кроссовками — мой вариант.

Тёплые вещи. Жара и солнце днём могут ввести в заблуждение, но тёплые вещи нужны. По мере того, как вы будете подниматься выше, температура ночью будет опускаться всё ниже. Я пару ночей провёл под двумя одеялами и в спортивном костюме. Хотя днём было + 25 С.

Зарядки и электричество. С электричеством в горах беда. Достаточно обычного дождя или сильного ветра, чтобы отключили подачу электроэнергии. Так что берите с собой необходимое количество аккумуляторов для техники и не забывайте про повербанки.

Лайфхак. Ещё прихватите тройник, так как розетки на стоянках бывают в ограниченных количествах. С тройником вам гарантирована симпатия окружающих в гестхаусах.

Еда/вода. Вода, как правило, не входит в стоимость трека. Покупать её можно на стоянках либо пополнять запасы в колонках на тропе. Эту воду пить можно без опаски. Есть можно в разных гестхаусах, которые встречаются по пути. Экзотическую пищу лучше не пробовать, поскольку ближайшая хорошая больница находится не в Непале =) Учтите, что хлеб непальцы почти не едят и не знают что такое «а peace of bread, please!». Местная лепешка называется «чапати».

Лайфхак. Заказывать лучше всего блюдо Дал Бат — это рис с разными добавками. Подают его либо с овощами, либо с курицей. Добавку можно просить бесплатно, пока вы не наедитесь! Правило действует во всём Непале. Дополнят всё, кроме порции мяса. Блюдо довольно вкусное и сытное! Как говорят местные, Dal Bhat power 24 hour!

Фото: Дал Бал

Традиционное блюдо Дал Бал: рис с различными начинками

Карты/GPS. Стоит взять, если вы идёте в трек один, если с гидом — смысла в этом нет.

Прочее:

1. Дорожная аптечка.
2. Палки для треккинга (на ваше усмотрение). На простых треках они не нужны.
3. Если позволит рюкзак, то захватите вторую пару обуви.
5. Крем от загара. Днём на солнце можно быстро обгореть.
6. Страховка, которая распространяется и на треккинг. Проверьте внимательно.
7. Термос и чайные пакетики. На любой стоянке можно бесплатно налить кипятка.
8. Сушилки для обуви и маленький фен. Феном можно сушить вещи)

Ночёвки. Ночевать вам предстоит в гестхаусах (гостевых домах). В Непале у гестхаусов есть свои особенности, в частности, там живут одновременно и хозяева дома. Комнаты очень простые, условия спартанские. Стены сколочены из ДСП, шумоизоляции нет почти никакой. Зато есть удобная кровать с очень тёплым одеялом, розетка, вешалка и шикарные виды: почти все окна выходят на горы.

Фото: Гостевые дома

Так выглядят типичные гостевые дома

Как правило, в гестхаусах есть горячая вода и душ, где можно помыться (бесплатно). Вода может быть в ограниченных количествах, так что не забывайте о других гостях. Стирать вещи придётся руками, никаких стиральных машин там нет. А вот сушить промокшие вещи можно у печки. В каждом гестхаусе есть большая печка-буржуйка в общем зале. Вечером вокруг неё собираются большие компании путешественников с разных концов земли. Люди греются, общаются, делятся эмоциями от похода.

Лайфхак. Хозяев гестхауса можно попросить раздать вам интернет, чтобы можно было загрузить свои фото с трека в соц.сети.

Там же, в гестхаусе, можно попросить приготовить вам завтрак/обед/ужин. Всё вкусно и недорого.

Лайфхак. Если вы идёте в трек один, без гида и предварительной брони гестхауса, то можно попробовать договориться переночевать бесплатно, но с условием, что вы закажете ужин или завтрак. Это обычная практика среди трекеров.

Насекомые и прививки. На ваше усмотрение. Каких-то жёстких требований перед треком нет.

Лайфхак. Советую купить хороший дождевик дома, потому что в Непале они очень плохого качества.

Фото: Директор по отдыху

В заключение

Впечатления от трека невероятные. Фотографии и видео не могут передать то чувство, когда находишься там, у подножия гор высотой в 8 000 метров. Так что, оказавшись в Непале, не пожалейте времени и денег и обязательно отправляйтесь в поход!